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Comment prévenir la perte de cheveux saisonnière

La chute saisonnière des cheveux, surtout au printemps et en automne, est une réponse naturelle aux changements saisonniers. Pourtant, il est réversible dans la plupart des cas avec des remèdes simples ou des soins.

Principales causes de la chute saisonnière des cheveux

Lumière du soleil

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Le printemps et l’été sont des moments où vous vous exposez au soleil plus que pendant toute l’année. Plus d’exposition au soleil entraîne moins de production de mélatonine dans le corps. La glande pinéale produit de la mélatonine, dont la synthèse et la libération sont déclenchées par l’obscurité. En plus de réguler les habitudes de sommeil, la mélatonine a également des propriétés pour guérir les dommages causés aux follicules pileux.

Moins de mélatonine produit par le corps signifie que les follicules pileux restent dans leur état naturel  (phase de repos) pendant plus  de temps et cela entraîne plus de perte de cheveux que d’habitude.

Les médicaments

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Certains médicaments sont connus pour pousser plus de poils de leur stade de croissance à l’étape de repos plus rapidement. Certains des médicaments communs liés à la réalisation de cette condition sont: rétinoïde utilisé pour le traitement de l’acné, bêta-bloquants, antidépresseurs, anti-coagulants et certains médicaments non stéroïdiens.

Le Stress

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Le stress est le plus commun et le plus rigoureux ennemi des cheveux. Le stress, bien sûr, n’est pas dicté par une saison particulière, mais l’effet du stress pendant ou juste avant le printemps ou l’automne est pire pour les cheveux et entraîne une perte de cheveux plus que d’habitude. Plus de stress au cours d’une  saison provoque le corps de pousser son système immunitaire à overdrive, ce qui peut conduire l’organisme a l’auto-défense face  au système, les globules blancs, peuvent attaquer les follicules pileux du corps. Affaiblissement des follicules pileux entraîne une perte accrue de cheveux.

Le traitement de perte de cheveux

Alors que la perte de cheveux saisonnière, y compris la perte de cheveux au printemps et en automne, sont liés par le conditionnement naturel du corps à perdre et rajeunir la croissance des cheveux, la perte de cheveux peut être freiné en adoptant les mesures suivantes:

  • Pratiquer le yoga, l’exercice, les sports et de bonnes habitudes de sommeil pour inverser le stress. Cela peut s’avérer être l’un des meilleurs traitement de chute de cheveux.
  • Augmenter la teneur en fer dans l’alimentation si votre corps montre une carence en fer. Répondre à vos besoins en fer physique peut favoriser la croissance. Riches sources alimentaires de fer sont les légumes à feuilles vertes comme les épinards, la viande rouge, les jaunes d’œufs.
  • Avec des conseils médicaux professionnels, en prenant des doses plus faibles de médicaments pour inhiber la perte de cheveux.
  • Le médecin prescrit des médicaments de mélatonine qui peuvent être pris par voie orale ou par injection, pour compléter l’insuffisance de mélatonine en été ou en automne.
  • Comme suggéré auparavant, la chute saisonnière des cheveux est un phénomène corporel naturel et n’a pas besoin de vous inquieter. Si, toutefois, vous rencontrez une perte de cheveux extrême au cours du printemps ou de l’automne ou toute autre saison, ou si vous remarquez plus de chutes de cheveux que les années précédentes, consulter votre médecin est fortement recommandé.

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